以下是一些快速有效整理长尾关键词的方法：

1. 利用关键词工具：使用关键词工具例如Google AdWords Keyword Planner、Moz Keyword Explorer、SEMrush等，这些工具可以帮助你找到相关的关键词，以及每个关键词的搜索量和竞争度。

2. 内容分析：分析你的网站或竞争对手的内容，观察他们使用了哪些关键词，以及这些关键词如何被使用，可以帮助发现一些长尾关键词。

3. 社交媒体：观察社交媒体中用户的提问或评论，通过这些交流可以发现一些长尾关键词。

4. 搜索引擎建议：输入关键词开始搜索，在搜索框下方显示的自动完成和相似搜索中，往往有许多相关的长尾关键词。

5. 结合行业特点：结合所在行业的特点，考虑用户的实际需求和搜索习惯，寻找包含更具体内容的长尾关键词，可以获得更精准的流量。

以上方法可以帮助你快速有效的整理长尾关键词，但还应该根据实际情况进行适当的调整和修正。