SEO，即搜索引擎优化，是一种通过优化网站内容、结构等方面，以提升网站在搜索引擎中的排名和曝光度，从而带来更多有价值的流量和曝光的方式。

可以这样理解SEO：

1. 搜索引擎是人们获取信息的重要工具，搜索引擎优化的目的在于让你的网站在搜索引擎中更容易被找到。

2. 搜索引擎的排名是基于算法来决定的，而SEO就是要通过分析和理解这些算法，使你的网站在搜索结果中更有竞争力。

3. 为了提高网站在搜索引擎中的排名，需要优化网站的内容、结构、链接等各个方面，增强网站的可读性和权威性，让搜索引擎更容易获取你网站的信息。

4. SEO是一个长期持续的过程，需要不断跟进和优化。同时，也需要合法合规地行使 SEO，避免负面影响和惩罚。

总的来说，SEO就是帮助网站在搜索引擎中获得更好的曝光度和流量，从而更好地服务用户的一种方法。