1. 压缩图片大小：使用图片压缩工具如TinyPNG、JPEGmini、Kraken等将图片压缩，减少图片文件的大小，提升网站的加载速度。

2. 选择适当的图片格式：减少图片质量对于网站的影响最小化必要的细节损失，JPEG适用于大量色彩变化，PNG适用于需要透明度和少量色彩变化，SVG适用于矢量图像。

3. 手动调整图片尺寸：将图片修改到适当的大小，可以提高加载速度并减少图像模糊或失真的问题。

4. 实现懒加载和响应式图片：使用懒加载和响应式图片以加速页面加载速度。

5. 利用CDN加速图片和视频：使用CDN（内容分发网络）通过将数据分发到更接近用户的边缘节点来加快网站的加载速度。

6. 视频格式：使用常用的视频格式，例如MP4、AVI等，并根据目标受众的需求选择视频的分辨率和长度。

7. 视频压缩：使用视频压缩工具对视频进行压缩，以减少视频文件的大小，提高网站的加载速度。

8. 自动播放：在大多数情况下，请不要自动播放视频，因为这会导致页面加载速度变慢并降低用户体验。

9. 在合适的位置添加水印：添加水印以确保您的图像和视频不会被陌生人用作盗版或不正当用途。