1、系统问题：如果你的手机系统版本较低，可能会有一些BUG未修复或者业务功能未经优化，导致在使用APP等应用时会出现卡顿情况。建议及时更新到最新的iOS系统。

2、内存问题：如果你的手机内存较小，在运行一些大型手游或APP时，会占用大量内存，导致内存不足而出现卡顿情况。建议关闭后台应用或根据手机配置灵活使用。

3、缓存问题：长时间使用手机会产生大量应用缓存，比如微信、QQ、微博等。建议定期清理或删除应用后重新安装。

4、设置问题：你可以进入手机的通用设置，关闭一些特效设置，或者关闭部分系统自带的应用，比如关闭Siri。

5、网络问题：建议在WIFI或4G网络环境下使用手机。

6、安装过多软件会导致卡顿：建议你卸载一些不常用的软件。

7、温度问题：手机温度过高也会导致卡顿，建议避免让手机过热。