我可以告诉你C#和Java具有一些相似点，但是不能说C#是Java的超集。尽管它们都是面向对象的语言，都支持垃圾回收机制，并且在语法方面有很多共同点。但是，它们也有许多不同之处，例如C#支持属性、委托和内存管理方面更加灵活。

至于哪个更容易转换，这可能取决于转换人员的经验和技能。相对而言，C#转Java可能更容易，因为Java拥有更多的限制和规则，而且它的平台独立性也比C#更强。但是，在转换时，需要考虑语言特性、库和框架、语法和语义以及开发环境等多个方面的区别。