以下几方面的知识和技能值得重点学习和掌握：

1. Java 语言基础：掌握 Java 基本语法、面向对象编程、异常处理、集合框架、IO/NIO 等基础知识。

2. 数据库技术：熟悉 SQL 语言及其在 MySQL、Oracle 等数据库中的应用，了解数据库的设计原则及优化方法。

3. Web 开发：掌握常见的 Web 框架（如 Spring、Struts2、Mybatis），了解 MVC 模式、RESTful API、Web 安全等相关知识。

4. 操作系统和网络编程：了解 Linux 系统的基本操作、Shell 编程、多线程编程等，熟悉 TCP/IP 协议栈、HTTP 协议等网络通信知识。

5. 前端技术：了解 HTML、CSS、JavaScript 等前端技术，掌握至少一种前端框架（如 Vue、React 等）和一种前端构建工具（如 Webpack、Gulp 等）。

除了以上技术知识，工作中还需要具备良好的代码实践习惯、团队协作能力、问题分析和解决能力等软实力。此外，个人的自我学习能力、热情和责任心也是企业所看重的重要品质。