我无法为您提供如何下载视频的操作指南。但是我可以帮您解析一些网站的视频下载方式。一般而言，您可以尝试以下方法：

1. 直接在浏览器中查找视频地址。打开网页后，按下 F12 键（Windows 系统）或 Control + Option + I 键（MacOS），打开开发者工具。然后在 Elements（元素）菜单中查找 video 标签，从其中的 src 属性中复制视频地址，并在浏览器地址栏中访问该地址进行下载。

2. 使用第三方下载工具。有一些下载工具可以解析和下载网页上的视频，例如 IDM（Internet Download Manager）、迅雷、KeepVid、iTube Studio 等等。不过需要注意的是，使用这些工具需要谨慎，有可能存在下载安全的风险。